Zelfverzorging, of ook wel self-care genoemd, zien we steeds vaker voorbij komen op social media. Hierin wordt veelvuldig gesproken over het beter zorgen voor onszelf vanuit zelfliefde. We hebben tenslotte maar één lichaam en als die op is houdt het een beetje op. Tegenwoordig kan je natuurlijk wel aan jezelf laten sleutelen maar toch, het liefste wil je het redden zonder al die tools. Jezelf gezond houden is een breed begrip en kan gaan over verschillende aspecten van het lichaam. De gezondheid van de ogen is echter een thema die we nog niet zo vaak voorbij hebben zien komen en daarom delen we in dit blog graag wat waardevolle tips met je!

Ogen en licht

Onze ogen helpen ons om dingen te kunnen waarnemen. Dit onderdeel van ons lichaam is klein maar er toch een bewonderenswaardig constructie te noemen. Niet alleen de verschillende vliezen zijn bijzonder maar vooral de manier waarop onze ogen in hun totaliteit werken en samenwerken met alle onderdelen. Zo nemen ze de omgeving waar maar ze draaien en verscherpen ook het beeld zodat het voor ons een begrijpbaar iets wordt. Hiervoor hebben ze echter wel licht nodig. Het licht komt voornamelijk van de zon maar ook van lampen, computers, telefoons en ga zo nog maar even door. Ondanks dat we dit licht nodig hebben is het ook belangrijk dat we onze ogen hier in meer of mindere mate tegen schermen. Zo is het dragen van een zonnebril bijvoorbeeld zeer aan te raden als de zon langdurig schijnt. Echter deze zonnebril dat wel kunnen en een kwalitatief goede zonnebril kopen is dan ook zeer belangrijk. Ook wanneer je veel thuis of om kantoor aan het werk bent kan een bril van grote waarde zijn. Een bril kan namelijk ook blauw licht blocken, wat weer afkomstig is van onze beeldschermen.

Ogen en beeldschermen

Niet alleen het licht van d beeldschermen kan ervoor zorgen dat onze ogen achteruit gaan qua gezondheid maar ook de beeldschermen zelf. Wanneer we op een beeldscherm kijken moeten onze ogen meer moeite doen. Ze zullen meer inspanningen moeten leveren en daarom zijn hoofdpijn ook veel voorkomende klachten van mensen die te lang naar hun beeldscherm staren. Naast het dragen van een speciale bril dit blauw licht tegenhoudt is het ook belangrijk om regelmatig even van je beeldscherm weg te kijken. Zo geef je, je ogen even de kans om te ontspanning.

Ogen en voeding

Is een goede zonnebril voor heren of dames en af en toe even wegkijken voldoende om je ogen gezondheid te houden? Nee, zeker niet! Ook je voeding speelt hierbij een belangrijke rol. Het is algemeen bekend dat het eten van wortels goed is voor je ogen. Nu komt dit niet perse door de wortel zelf maar wel door de hoge dosis vitamine A die een wortel bevat. Eet daarom genoeg groente met vitamine A om je ogen gezond te houden. Ook vitamine B12 kan een waardevolle toevoeging zijn omdat deze vitamine een grote rol speelt in de zuurstofvoorziening.

Misschien ben je als professional op zoek naar een nieuwe bedrijfswagen. Dan kunnen De Bedrijfswagenadviseurs je daarbij helpen. Zij doen dit zonder de tussenkomst van een autodealer, zodat je in één keer alles op maat kunt regelen. Je bent niet afhankelijk van een specifiek merk of model, maar krijgt echt advies over het merk en model wat bij jou past. Ook wordt er naar het financiële plaatje gekeken. Bij De Bedrijfswagenadviseurs krijg je een op maakt gemaakt overzicht op de mail, de beste deal worden uitgezocht en er wordt geprobeerd om een bedrijfswagen te vinden die direct leverbaar is. Zo kun jij al binnen twee weken met een nieuwe wagen rijden, helemaal op maat naar jouw wensen en voorkeuren!

De voordelen van de bedrijfswagenadviseurs

Je wilt natuurlijk een bedrijfswagen die helemaal passend is. Je rijdt er immers mee naar plekken waar je moet werken en soms breng je grote gedeelten van de dag door in de auto. Dan wil je een auto met het juiste merk, model, lengte en hoogte. Ook wil je de accessoires in jouw auto die bij jouw werkzaamheden passen. Dat kan allemaal. Daarnaast is het ideaal dat de bedrijfswagens direct leverbaar zijn. Als er onderhoud is of als je op korte termijn een andere auto voor erbij wil of nodig hebt, is het fijn om te weten dat er gewerkt wordt met een voorraad die rechtstreeks van de importeur komt, zodat jij nooit zonder auto zit. Je bent verzekert van de beste deal en ook voor elektrische auto’s kun je terecht. De beste deal of de beste elektrische auto hoef je niet zelf op te zoeken, dit wordt allemaal in overleg met jou voor jou gedaan. Er is veel mogelijk, zowel in wat voor contract je wil als ook de mogelijkheid om in de avond langs te komen. Bij de bedrijfswagenadviseurs zit je dus altijd goed.

De top vijf

Misschien vraag je jezelf wel af wat nu de beste bestelwagens zijn. Er is een top 5 compacte bestelwagens van 2021. Nummer vijf is de Fiat Doblo, een zeer betrouwbare bestelwagen. De auto is vooral breed en heeft veel opbergruimte zowel in het dashboard als in de laadruimte. Nummer vier is de Mercedes-Benz Citan. Vooral koeriers gebruiken deze auto veel. Op plek drie staan de Berlingo, Combo, Partner en de Proace City. De bestelwagens rijden goed en worden ook volledig elektrisch beschikbaar. Op nummer twee staat de Ford Transit Connect. De auto heeft een uitstekend laadvermogen. De auto heeft een sublieme wegligging en rijdt zeer comfortabel. Op plek één staan de Volkswagen Caddy en de Opel Vivaro XS. Eigenlijk voldoen deze auto’s aan alle wensen voor een compacte bestelwagen. Bij de bedrijfswagenadviseurs kun je al deze auto’s bestellen.

In de zomer is het heerlijk om samen met vrienden door het land te reizen op motoren. Een goede motor kan je voor enkele duizenden euro's tweedehands kopen en jarenlang plezier van hebben. Naast de aanschaf van de motor is het ook belangrijk dat je zorgt voor een voldoende onderhoud en de juiste verzekering. Het kiezen van de juiste verzekering is iets waar motorrijders veel moeite mee kunnen hebben. Om onze motorliefhebbers een eindje op weg te helpen, hebben wij de meest gunstige verzekeringen op een rijtje gezet.

De standaard motorverzekering

Als je in Nederland gebruik wilt maken van de openbare weg, is het verplicht om het voertuig waarvan je gebruik maakt te verzekeren. De standaard motorverzekering die hierbij gebruikt kan worden is de WA motorverzekering. Je kan alleen gebruik maken van deze verzekering als je schade aanricht bij een ander.

Woon je in een onveilige buurt? Ga dan voor de WA beperkt casco!

Als je liever wat meer zekerheid hebt, kun je er ook voor kiezen om een WA beperkt casco verzekering af te sluiten. Met deze verzekering wordt schade die ontstaat door diefstal, joyriding en brand gedekt. Daarnaast kan je bij deze verzekering ook gebruik maken van pechhulp in alle landen van Europa. 

De welbekende All Risk motorverzekering

Mocht je nou graag zekerheid hebben en niet voor onverwachtse kosten willen komen te staan, dan is de All Risk motorverzekering echt iets voor jou. Hierbij ben je zeker van een zorgeloze rit en worden diverse schades gedekt. Zowel schades aan je eigen motor, als de schade die je aanricht bij een ander. Naast de All Risk verzekering kun je er ook voor kiezen om de All Risk plus variant te nemen. Hierbij ben je verzekerd voor het bedrag van de aanschafwaarde. 

Welke verzekering past bij jou?

Welke motorverzekering het beste bij jou past, is afhankelijk van verschillende zaken. Zo speelt de omgeving een rol, maar ook je rijdervaring. Als je pas sindskort ritten maakt op de motor, kan het handig zijn om een wat uitgebreider pakket te nemen. Als je al jarenlang vele kilometers rijdt, is het niet altijd nodig om het meest uitgebreide pakket te kiezen. 

Waar sluit je de beste verzekering af?

Als je een keuze hebt gemaakt, is het belangrijk dat je onderzoekt welke verzekeringsmaatschappijen er allemaal zijn. De ene verzekeraar is de ander niet en de kosten verschillen behoorlijk. Doe daarom je huiswerk en voorkom dat je onnodig veel geld betaalt voor je verzekering. Het kost je eenmalig wat tijd, maar kan je op de lange termijn veel geld en tijd besparen. Een motorverzekering die erg geliefd is in Nederland, is Motoport. Het is zeker de moeite waard om te kijken of zij een geschikte verzekering voor jou hebben.

Veel mensen denken er nog liever niet aan, aan uitvaartbegeleiding. Er komt bij het regelen van een uitvaart veel zaken kijken. Vroeg of laat krijgt men helaas wel eens te maken met een stergeval van een dierbare of naaste. Dit kan heel onverwachts gebeuren, wat een lastige periode kan zijn want er komt veel bij kijken. Iedereen verdient natuurlijk een waardig afscheid en doormiddel van uitvaartbegeleiding kan dit geregeld worden. Steeds vaker willen menen hun wensen voor hun uitvaart alvast vast laten leggen en bespreken zodat ze zelf de regie in handen houden en hun dierbare het hun daarmee niet nog lastiger maaken met moeilijke keuzes. In dit artikel lees je over de begeleiding bij een uitvaart en hoe je met die juiste begeleiding een mooi en waardig afscheid kunt regelen voor een dierbare in je omgeving. Wellicht zet het jezelf ook wel aan het denken over wat jij een waardig afscheid zou vinden. 

Goede begeleiding

Gelukkig sta je er niet alleen voor. De juiste begeleiding is heel belangrijk zodat je ook goed weet wat er allemaal geregeld moet worden en moet gebeuren, zo sta je er niet alleen voor. Misschien zijn er bepaalde wensen die de overledene graag gewild had, of als er niets is vastgelegd kan je zelf wat bijzonders bedenken wat paste bij de overledene. Met de juiste begeleiding zorg je erecht voor dat je gehoor kunt geven aan de laatste wensen van jouw naaste of dierbare.

Een uitvaart moet altijd snel geregeld worden, meestal heb je ongeveer een week tot het afscheid plaats vindt. Daarom is het wel belangrijk om de juiste hulp te krijgen. Er zijn veel verschillende soort uitvaarten en uitvaartondernemingen. Wacht dus niet al te lang met het benaderen van de partij. Met die begeleiding krijg je bijvoorbeeld ook hulp bij het regelen van de rouwkaart of de bloemen. Er komt best wat kijken bij een goede uitvaart en is natuurlijk daarnaast ook nog eens een moeilijke tijd. Gelukkig zijn er daarom partijen die je kunnen ondersteunen in de lastige tijd.

Uitvaart in corona 

Tijdens de coronatijd ziet het er iets anders uit dan normaal. Maar de gedachte en essentie blijven natuurlijk wel hetzelfde. Het verschil is dat er afstand gehouden moet worden en de maximale groepsgrootte bestaat uit 50 personen en is het advies om een mondkapje te dragen.  Je hebt nu ook de online streaming. Zo kunnen er buiten de 50 mensen, ook nog andere personen de uitvaart online kunnen volgen.

De remmen van aanhangwagens vormen een integraal onderdeel van elk type aanhanger. Het doel van de remmen van bijvoorbeeld een kipper aanhangwagen is om een effectieve controle te bieden bij aanhanger snelheden. Dit is belangrijk bij hoge snelheden of onder andere op hellingen, zand of los grind. De onderhoud remmen van een aanhanger is zeer belangrijk omdat ze een belangrijke rol spelen bij het rijden met aanhangwagen en de algehele veilige controle van je auto. Je aanhanger zal veel beter en veiliger presteren als deze correct wordt onderhouden. Het eerste dat je moet doen, is ervoor zorgen dat de banden altijd goed op spanning zijn en de remmen en dissel regelmatig worden gecontroleerd en onderhouden.

Remmen aanhanger afstellen

Tijdens het onderhoud en na veelvuldig gebruik moet je de remmen van je aanhanger laten afstellen. Daarnaast moet je soms een nieuw antiblokkeersysteem installeren met nieuwe remblokken. Voor het afstellen van je remmen moet je naar een garage of specialist, dus zorg ervoor dat je dit regelmatig doet. Hoewel de meeste aanhangers geen APK verplichting hebben, is een jaarlijkse controle wel verstandig.

Slijtage

De belangrijkste reden dat de onderdelen van je aanhanger periodiek moeten worden vervangen, is dat ze na een bepaalde tijd verslijten. Afhankelijk van hoe vaak je de aanhanger gebruikt, moeten banden en remmen vervangen worden. De jaarlijkse check helpt je te bepalen wanneer het tijd is om onderdelen van je aanhanger te vervangen of te repareren. Mogelijk heb je ook een handige servicegids bij je aanhanger gekregen toen je deze kocht.

Reservewiel

Voor extra gemoedsrust dien je altijd een reservewiel in de auto te hebben. Dit helpt ervoor te zorgen dat als je een probleem ondervindt met een van de banden, je gemakkelijk kunt wisselen naar een ander. Heb je geen ruimte voor een extra aanhanger wiel? Dan kun je een bandenreparatieset meenemen. Hiermee zijn veel lekken te dichten. Hoewel, als de band echt kapot is, dit met een reparatieset niet te doen is. Ook kun je niet hard rijden met zo’n gerepareerde band. Rijd je met je Hapert aanhanger naar bijvoorbeeld Frankrijk? Neem dan een reservewiel mee.

Check zelf op roest

Controleer de onderdelen van jouw aanhanger op roest en breng roestbeschermers aan. Zorg ervoor dat alle bevestigingspunten zo strak mogelijk worden vastgedraaid om los trillen te voorkomen. Het remsysteem van de aanhangwagen is een gevoelig systeem dat beschadigd kan raken als het niet goed wordt onderhouden. Als je niet vertrouwd bent met het vervangen van de remmen, dan kun je een professional raadplegen die reparaties uitvoert en dit routineonderhoud aan de remmen kan uitvoeren. Leer meer over het onderhoud van de remmen van je aanhanger op de website van Hapert. Hapert staat al jaren garant voor de sterkste aanhangwagens.

Wat nu als jij met je gezin in hartje Amsterdam woont en een dagje naar familie in de Achterhoek wilt? Of wat als je in het centrum van Den Haag woont en voor zaken naar Roosendaal moet? Ga je dan met het openbaar vervoer? Dat is natuurlijk een mogelijkheid. Het is echter veel gemakkelijker om gebruik te maken van een deelauto. Je bent dan niet afhankelijk van anderen en kunt gaan en staan waar je maar wilt. Een eigen auto is, zeker als je in de stad woont, niet altijd nodig. Maar een deelauto staat altijd voor je klaar. Zo heb je een auto als je die nodig hebt en geen auto als je er geen nodig hebt. Dit bespaart flink op de kosten. Je hoeft immers geen verzekeringen en wegenbelasting te betalen als je gebruik maakt van een deelauto. Deze kosten lopen gewoon door als je een eigen auto hebt. Ook als je deze auto maar weinig gebruikt.

Een uurtje boodschappen doen of een weekendje weg? Het kan met een deelauto

Het voordeel van een deelauto is dat je deze naar believen kunt inzetten. Ga je één keer per week uitgebreid boodschappen doen, dan is het fijn om te weten dat er een deelauto voor je klaarstaat. Wil je met je partner gezellig een weekendje weg? Ook dan is een deelauto dé oplossing. Je kunt een auto reserveren op ieder gewenst moment. In de app is dat zó geregeld!

Ook zakelijk autodelen is een goede oplossing

Niet alleen privé is het delen van een auto een fijne oplossing. Ook steeds meer bedrijven maken hier gebruik van. Zakelijk autodelen wordt steeds bekender, zeker nu we massaal zoveel mogelijk thuis aan het werk zijn en veel (lease) auto's dus niet de kilometers maken waarvoor ze zijn aangenomen. Maar ook voor veel ZZP'ers is zakelijk autodelen een goede optie. Als je maar incidenteel een afspraak buiten de deur hebt, dan is het nergens voor nodig om een eigen auto te bezitten.

Het delen van een auto is goed voor je portemonnee

Met meer dan 2050 deelauto's in heel Nederland, in verschillende grote steden en op de grotere treinstations, is een auto altijd dichtbij. Hierdoor kan het ook voor jou interessant zijn om gebruik te gaan maken van zo'n auto. Je betaalt alleen voor de tijd dat je er in rijdt en de kilometers die je maakt. Geen gedoe met verzekeringen, wegenbelasting en onderhoud. Zelfs de pechhulp is inbegrepen!

De remmen van aanhangwagens vormen een integraal onderdeel van elk type aanhanger. Het doel van de remmen van bijvoorbeeld een kipper aanhangwagen is om een effectieve controle te bieden bij aanhanger snelheden. Dit is belangrijk bij hoge snelheden of onder andere op hellingen, zand of los grind. De onderhoud remmen van een aanhanger is zeer belangrijk omdat ze een belangrijke rol spelen bij het rijden met aanhangwagen en de algehele veilige controle van je auto. Je aanhanger zal veel beter en veiliger presteren als deze correct wordt onderhouden. Het eerste dat je moet doen, is ervoor zorgen dat de banden altijd goed op spanning zijn en de remmen en dissel regelmatig worden gecontroleerd en onderhouden.

Remmen aanhanger afstellen

Tijdens het onderhoud en na veelvuldig gebruik moet je de remmen van je aanhanger laten afstellen. Daarnaast moet je soms een nieuw antiblokkeersysteem installeren met nieuwe remblokken. Voor het afstellen van je remmen moet je naar een garage of specialist, dus zorg ervoor dat je dit regelmatig doet. Hoewel de meeste aanhangers geen APK verplichting hebben, is een jaarlijkse controle wel verstandig.

Slijtage

De belangrijkste reden dat de onderdelen van je aanhanger periodiek moeten worden vervangen, is dat ze na een bepaalde tijd verslijten. Afhankelijk van hoe vaak je de aanhanger gebruikt, moeten banden en remmen vervangen worden. De jaarlijkse check helpt je te bepalen wanneer het tijd is om onderdelen van je aanhanger te vervangen of te repareren. Mogelijk heb je ook een handige servicegids bij je aanhanger gekregen toen je deze kocht.

Reservewiel

Voor extra gemoedsrust dien je altijd een reservewiel in de auto te hebben. Dit helpt ervoor te zorgen dat als je een probleem ondervindt met een van de banden, je gemakkelijk kunt wisselen naar een ander. Heb je geen ruimte voor een extra aanhanger wiel? Dan kun je een bandenreparatieset meenemen. Hiermee zijn veel lekken te dichten. Hoewel, als de band echt kapot is, dit met een reparatieset niet te doen is. Ook kun je niet hard rijden met zo’n gerepareerde band. Rijd je met je Hapert aanhanger naar bijvoorbeeld Frankrijk? Neem dan een reservewiel mee.

Check zelf op roest

Controleer de onderdelen van jouw aanhanger op roest en breng roestbeschermers aan. Zorg ervoor dat alle bevestigingspunten zo strak mogelijk worden vastgedraaid om los trillen te voorkomen. Het remsysteem van de aanhangwagen is een gevoelig systeem dat beschadigd kan raken als het niet goed wordt onderhouden. Als je niet vertrouwd bent met het vervangen van de remmen, dan kun je een professional raadplegen die reparaties uitvoert en dit routineonderhoud aan de remmen kan uitvoeren. Leer meer over het onderhoud van de remmen van je aanhanger op de website van Hapert. Hapert staat al jaren garant voor de sterkste aanhangwagens.

Als je besluit dat jouw website meer beveiliging, snelheid of flexibiliteit nodig heeft, kun je een dedicated server voor jouw site overwegen. Een dedicated server biedt al deze dingen op een veel hoger niveau dan shared hosting. Je hoeft geen resources met anderen te delen en er zijn verschillende serveropties om uit te kiezen. Dit betekent dat elke site naar behoefte kan worden geschaald zonder dat dit gevolgen heeft voor de andere sites op de server. Er zijn veel voordelen verbonden aan het runnen van een website op een eigen server, die je hieronder kan lezen.

De beste prestaties

Met dedicated hosting krijgt je de beste prestaties. De meeste dedicated serverproviders zijn trots op het bieden van snelheden die vele malen hoger liggen dan shared hosting. Dit is niet alleen sneller voor één gebruiker maar zorgt er ook voor dat jouw site op het hoogste niveau werkt als je duizenden hits hebt. Door een dedicated server te kiezen, bent je verzekerd van maximale uptime voor jouw site.

Werken in de cloud

Wanneer je jouw site host op een dedicated server, krijgt je toegang tot een cloudhosting platform, waarmee je data kunt opslaan en ophalen op dezelfde manier als op jouw eigen computer. Omdat jouw server niet met anderen wordt gedeeld, heb je volledige controle over beveiliging en configuratie. Veel bedrijven kiezen voor dedicated servers voor hun cloud computing-behoeften omdat ze een gemakkelijke, betaalbare manier bieden om aan de slag te gaan in de cloud, zonder het gedoe en de kosten van traditionele serversystemen op locatie. Je krijgt bij de meeste dedicated servers ook volledige technische ondersteuning als je problemen hebt. Dedicated servers zorgen ervoor dat jouw bedrijfsactiviteiten op het hoogste niveau kunnen draaien.

Kies wat je nodig hebt op je server

Meer flexibiliteit en opties: het gebruik van een eigen server voor het hosten van jouw website geeft je volledige controle over het onderliggende besturingssysteem, de toepassingen en toepassingen die je op jouw site gebruikt. je kunt software naar keuze installeren, jouw eigen mailservers aanmaken en configureren en jouw eigen SSL-certificaat installeren en beheren. Je kunt de hardware kiezen die je wilt en jouw netwerkconfiguratie aanpassen. Voor meer opties bieden de meeste providers een verscheidenheid aan add-ons die beschikbaar worden gesteld via hun server oplossingen. Met deze flexibiliteit werken jouw websites soepeler en zijn ze gemakkelijker te onderhouden.

Technische ondersteuning

Het runnen en onderhouden van jouw persoonlijke website kan een uitdagende taak zijn. Als je een dedicated server kiest voor jouw behoeften, neem dan contact op met de hostingprovider als je vragen of opmerkingen hebt. Het team is deskundig en kan je voorzien van de informatie die je nodig hebt om jouw website effectief te beheren, inclusief veelvoorkomende problemen en oplossingen. Het is belangrijk dat je een toegewijde hostingprovider hebt die snelle responstijden en oplossingen kan bieden voor elk technisch probleem dat je kunt tegenkomen. Dedicated hosting providers gebruiken vaak de modernste tools en technologie voor jouw website. Als er een probleem is, is het team goed opgeleid om eventuele complicaties of moeilijkheden die je kunt ondervinden, aan te pakken.